“中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，它的基训中则借鉴结合了芭蕾的训练体系，融合戏曲武术的手眼身法步等技术、技巧，当中仍然有着独具一格的民族特性。海安市少年宫的少儿舞课程以中国舞为基础，结合不同年龄段的学生特点，补充舞蹈基本素养的训练以及剧目学习，课程体系完整。

【启蒙】

启蒙阶段的课程以“兴趣培养、快乐学习”为目标，根据学员年龄段、基础层次，制定教学计划。以充满童趣的教学设计让孩子快乐地学习舞蹈，通过站姿、基本功和韵律组合的练习，逐步给孩子们进行舞蹈启蒙教学。启蒙基本功多以地面趣味性练习为主，在训练过程中发展孩子对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现力及协调能力等。

【初级】

初级阶段是中国舞的基础知识的关键期，以综合性基础知识情境性教学为主，培养孩子们正确的肢体形态和良好的气质，提高柔韧性与力量。基本功训练以力量和开度为主，对于节奏和力度有要求。运用不同的舞蹈组合训练孩子们的协调性和律动性。

【中级】

中级阶段开始系统学习大民族舞，为九、十级做准备。提高孩子身体的灵活性和舞蹈技术技巧的运用能力，让孩子在舞蹈中有效发挥速度、力量及爆发力等身体机能特点。基本功训练以综合力量控制力为主，古典舞身韵，动作的美感，情绪的表达，身体力量感的控制度。

【高级】

强化基本功训练，进行舞蹈技能技巧培训，使孩子具备完成难度大、艺术性强的舞蹈的能力。同时，使孩子通过舞蹈提高审美感知、审美创造的能力，发展孩子思维创造能力、即兴表演能力表达能力和交流合作能力。

少年宫每年开展不同形式的专业汇报演出和舞蹈考级，考级合格率为百分之百，优秀率较高。近年来，多名学员在舞蹈专业类比赛中取得一二等奖的好成绩，多部舞蹈作品在市教体局组织的文艺专场中亮相，海安市少年宫也多次荣获各级活动优秀组织奖。通过专业的舞蹈以及形体训练，学员们提高了身体协调能力，拥有了良好的姿态和气质，得到了美及艺术的熏陶，开发了艺术的无限潜能。